Zazen Reiki Dojo Roma – Zazen: l’Arte di Sedersi e Ascoltare.

Viviamo immersi in notifiche, stimoli, pensieri che si rincorrono. Ogni momento è occupato, ogni pausa riempita. E se esistesse un modo per stare semplicemente fermi, senza fare nulla, eppure scoprire qualcosa di essenziale? Zazen è questo: l’atto di sedersi in silenzio, senza uno scopo apparente. Nessuna performance, nessun obiettivo da raggiungere. Solo la presenza. Zazen Reiki Dojo Roma

Sedersi per Ascoltare.

Zazen non è una tecnica da imparare, ma un’esperienza da vivere. Si tratta di sedersi in una posizione stabile, con la schiena dritta e il corpo sveglio. Gli occhi semiaperti, lo sguardo morbido. E poi si ascolta. Non con le orecchie, ma con l’attenzione. Si ascolta il respiro che va e viene. Si osservano i pensieri che affiorano, senza seguirli. Si sente il corpo, il tempo che passa, il momento presente che si rivela.

Non si Cerca Nulla, Eppure si Trova.

All’inizio può sembrare inutile. La mente protesta, si annoia, si distrae. Ma a poco a poco qualcosa cambia. Inizia a emergere una forma di chiarezza, come il fondo di un bicchiere che si rischiara quando smettiamo di agitarlo. Zazen non promette soluzioni rapide. Non risolve i problemi, ma cambia il modo in cui ci stiamo dentro. Offre uno spazio vuoto, raro e prezioso, in cui possiamo finalmente essere, senza aggiunte. Zazen Reiki Dojo Roma

Un Invito alla Semplicità.

In un mondo che ci spinge sempre a fare, Zazen è un atto sovversivo: non fare nulla. Ma farlo con attenzione, con cura. Sedersi ogni giorno, anche solo per dieci minuti, diventa un gesto di pulizia interiore. Un ritorno alla base. Non servono cuscini speciali né rituali. Basta un angolo tranquillo, un po’ di silenzio, e la disponibilità a incontrarsi così come si è. Zazen Reiki Dojo Roma

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